טיפים יעילים לשיעול

שיעול: התפרצות של אויר מהריאה דרך הפה כתגובה בלתי רצונית של איברי הנשימה על גירויים שונים (מתוך צמחי המרפא של א"י, קריספיל).

המלצות להתמודדות עם שיעול:
· הליכה יומית באוויר הצח בשילוב נשימות עמוקות.
· לבישת בגדים נוחים ולא לוחצים.
· ליושבים ליד שולחן עבודה במשך שעות רבות, יש להקפיד על ישיבה נוחה וזקופה כשעמוד השדרה ישר.

· תרגילי נשימה (ניתן לפנות אליי).

תזונה:
· אגוזי מלך- מחזקים את הגוף, מחממים, טובים לאסטמה וגודש בריאות.
· חליטת עלי תות העץ– מצוין לשיעול יבש, צפצופי נשימה, צרידות.
· אפרסק – לשיעול יבש, טוב גם לכאבי מחזור ולבעיות עצירות.
· בננה – לשיעול, טחורים, הורדת לחץ דם, טובה גם להנגאובר.
· שסק, תאנה– לשיעול יבש, דלקת גרון, טיפול בבעיות עור,עצירות.
· שקד – להפסקת השיעול, ללחלוח ריאות ולעצירות.
· אספרגוס, לפת – לשיעול יבש, כיח צמיגי, ליחה תקועה ועצירות.
· צנון – מרגיע שיעול, מנקה סינוסים ומנטרל רעלים.
· דייסת שיבולת שועל (קוואקר) או אורז- מזינים את מערכת העיכול ומרגיעים.
· דבש – מרגיע שיעול, משכך כאב, מטפל בסינוסיטיס, מנטרל רעלים ומרגיע. לדבש יש נטייה להיהרס בחום גבוה ולכן במידה ומשתמשים בו להמתקת שתייה חמה יש לחכות שהטמפרטורה תרד ל-80 מעלות (כשניתן להכניס אצבע לכוס מבלי להיכוות).

גיא סגל כי הריפוי מתחיל בנו !

מרצה ומטפל ברפואה סינית, שיאצו והתאמת תזונה.
http://www.tipulsini.com/